Smoothie protéico de banana

Essa é uma das delícias da vida!

Ingredientes:

2 scoops de whey de baunilha ou de banana
1 banana congelada
1 colher de aveia
1 colher de óleo de coco
1 copo de agua (300mls)
pedras de gelo

Bater tudo no liquidificador


Rende 2 copos:

Pitaco da Marina: Ideal para tomar no café da manhã ou no pré-treino.


E na hora de tirar as fotos olha quem apareceu.....

 

Tomou um gole e disse: Gotooooso, e não largou mais! rs